Z\u00a0regu\u0142y\u00a0nie robi\u0119 \u017cadnych postanowie\u0144 noworocznych. Wiem doskonale, \u017ce a) zazwyczaj nic z nich nie wychodzi i staj\u0105 si\u0119 tylko \u017arod\u0142em frustracji i b) wszelkie potrzebne zmiany powinni\u015bmy\u00a0wprowadza\u0107 od zaraz, a nie od poniedzia\u0142ku\/Wielkiego Postu\/os\u0142awionego Nowego Roku. W tym roku mam jednak postanowienie. Chcia\u0142abym wr\u00f3ci\u0107 do wszystkiego tego, co w du\u017cej cz\u0119\u015bci zostawi\u0142am za sob\u0105, zaczynaj\u0105c prac\u0119 na etacie ponad rok temu, czyli zdrowego \u017cywienia i \u0107wicze\u0144.\u00a0W konsekwencji, chcia\u0142abym si\u0119 lepiej czu\u0107 i lepiej wygl\u0105da\u0107, co sprowadza si\u0119 do bardzo banalnego: chcia\u0142abym schudn\u0105\u0107.<\/p>\n

Wiem z do\u015bwiadczenia, \u017ce\u00a0po pokonaniu pierwszej fali niemocy \u0107wiczenia b\u0119d\u0105 przynosi\u0107 mi du\u017co satysfakcji\u00a0i nie b\u0119d\u0119 mog\u0142a doczeka\u0107 si\u0119 nast\u0119pnego treningu. Wiem, \u017ce b\u0119d\u0119 z przyjemno\u015bci\u0105 wypr\u00f3bowywa\u0107 coraz to nowe przepisy na owocowo-warzywne koktajle i zdrowe wypieki. Wiem, \u017ce b\u0119d\u0119 czu\u0142a si\u0119 lepiej, poprawi si\u0119 moja kondycja, r\u00f3wnowaga i wyniki bada\u0144. Wiem, \u017ce b\u0119d\u0119 mia\u0142a wi\u0119cej si\u0142 i motywacji do wszystkiego, co robi\u0119. Wiem, \u017ce b\u0119d\u0119 z zadowoleniem stawa\u0107 na wadze i patrze\u0107 na swoje cia\u0142o w lustrze.<\/p>\n

Jest tylko jeden problem: nie mog\u0119 o tym postanowieniu nikomu powiedzie\u0107. To znaczy mog\u0119, ale\u00a0poza moim najbli\u017cszym otoczeniem mam wielk\u0105 szans\u0119 spotka\u0107 si\u0119 z pob\u0142a\u017cliwym komentarzem w stylu „co\u015b jej si\u0119 ubzdura\u0142o” albo wr\u0119cz z irytacj\u0105, bo przecie\u017c w przeciwie\u0144stwie do mnie ta osoba ma prawdziwe problemy ze swoj\u0105 wag\u0105.<\/p>\n

Jestem i zawsze by\u0142am szczup\u0142a. Mam niedowag\u0119. Wbrew pozorom nie zawdzi\u0119czam tego tylko swoim genom, co osoby z nadwag\u0105 lubi\u0105 mi insynuowa\u0107\u00a0\u2013 jestem przekonana, \u017ce gdybym spo\u017cywa\u0142a tyle majonezu, bia\u0142ego pieczywa czy s\u0142odzonych napoi, co niekt\u00f3re z tych os\u00f3b, wygl\u0105daliby\u015bmy bardzo podobnie. Nie o tym jednak chcia\u0142am dzisiaj pisa\u0107.<\/p>\n

Pomimo niedowagi moje cia\u0142o zdaje si\u0119 coraz lepiej\u00a0pami\u0119ta\u0107 o ka\u017cdej sztuce rafaello z gwiazdkowego prezentu, ka\u017cdej kanapce z mas\u0142em orzechowym o p\u00f3\u0142nocy i ka\u017cdym przypadku, kiedy zamiast wybra\u0107 schody wjecha\u0142am wind\u0105 do biura na drugim pi\u0119trze. Ci\u0105\u017ca spo\u017cywcza jest standardem przy ka\u017cdym bardziej obcis\u0142ym sweterku. I cho\u0107 zazwyczaj udaje mi si\u0119 to doskonale ukrywa\u0107 pod nieco lu\u017aniejszymi ubraniami, bez nich zaczynam wed\u0142ug mojej subiektywnej oceny wygl\u0105da\u0107 jak bia\u0142a gruba par\u00f3wka.<\/p>\n

Jednocze\u015bnie jestem pewna, \u017ce znalaz\u0142oby si\u0119 wiele os\u00f3b (zw\u0142aszcza m\u0119\u017cczyzn), kt\u00f3rzy maj\u0105c do wyboru moje dwa hipotetyczne zdj\u0119cia w bieli\u017anie\u00a0\u2013 takie z teraz i takie, gdzie jestem o pi\u0119\u0107 kilko szczuplejsza, wybra\u0142oby moj\u0105 aktualn\u0105 sylwetk\u0119. W ko\u0144cu „facet nie pies, na ko\u015bci nie leci”,\u00a0jakim to has\u0142em przerzuca si\u0119 ca\u0142y internet pod zdj\u0119ciami ka\u017cdej szczup\u0142ej i wysportowanej dziewczyny. Znacie to, prawda?<\/p>\n

I fajnie, ka\u017cdy ma swoje zdanie. Ja preferuj\u0119 sylwetki\u00a0szczup\u0142e i wysportowane i zdecydowanie wol\u0119 siebie w wersji „pi\u0119\u0107 kilo mniej”. Ka\u017cdy mo\u017ce wygl\u0105da\u0107 tak, jak chce\u00a0\u2013 a przynajmniej przybli\u017ca\u0107 si\u0119 do swojego idea\u0142u\u00a0\u2013 je\u015bli tylko ma w sobie odpowiednio du\u017co silnej woli i samozaparcia.<\/p>\n

Zastanawia mnie jednak, dlaczego panuje w spo\u0142ecze\u0144stwie tak du\u017ce przyzwolenie na m\u00f3wienie, \u017ce kto\u015b jest chudy (a nierzadko „za chudy”), kiedy nazwanie kogo\u015b grubym by\u0142oby powa\u017cn\u0105 obelg\u0105. Naprawd\u0119, zdarza\u0142o mi si\u0119 s\u0142ysze\u0107 od dalekich znajomych, \u017ce mam nogi jak z O\u015bwi\u0119cimia, a od pani prowadz\u0105cej szkolenie z pierwszej pomocy, \u017ce boi si\u0119 mnie dotkn\u0105\u0107, bo zapewne co\u015b mi z\u0142amie. Jestem pewna, \u017ce w tych samych sytuacjach\u00a0nikt nie skomentowa\u0142by osoby z nadwag\u0105.\u00a0Rozumiem, \u017ce budowanie nierealnego obrazu kobiecego cia\u0142a i nierzadko zwi\u0105zane z tym zaburzenia od\u017cywiania stanowi\u0105 powa\u017cny problem, ale postponowanie os\u00f3b szczup\u0142ych nie jest wyj\u015bciem z sytuacji.<\/p>\n

W Nowym Roku \u017cycz\u0119 wi\u0119c sobie i Wam wytrwa\u0142o\u015bci w realizowaniu\u00a0swoich noworocznych postanowie\u0144.\u00a0Znajd\u017acie w sobie si\u0142\u0119 i motywacj\u0119, \u017ceby wygl\u0105da\u0107 tak, jak tego chcecie. Nie zapominajcie jednak o tym, \u017ce\u00a0korzy\u015bci zdrowego \u017cywienia i ruchu wida\u0107 nie tylko w lustrze.<\/strong><\/p>\n

PS Tam na obrazku u g\u00f3ry to nie ja ;)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Z\u00a0regu\u0142y\u00a0nie robi\u0119 \u017cadnych postanowie\u0144 noworocznych. Wiem doskonale, \u017ce a) zazwyczaj nic z nich nie wychodzi i staj\u0105 si\u0119 tylko \u017arod\u0142em frustracji i b) wszelkie potrzebne zmiany powinni\u015bmy\u00a0wprowadza\u0107 od zaraz, a nie od poniedzia\u0142ku\/Wielkiego Postu\/os\u0142awionego Nowego Roku. W tym roku mam jednak postanowienie. Chcia\u0142abym wr\u00f3ci\u0107 do wszystkiego tego, co w du\u017cej cz\u0119\u015bci zostawi\u0142am za sob\u0105, zaczynaj\u0105c prac\u0119 na etacie ponad rok… Czytaj dalej »<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":566,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[8],"tags":[],"yoast_head":"\n