Warning: Use of undefined constant ‘ALTERNATE_WP_CRON’ - assumed '‘ALTERNATE_WP_CRON’' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /wp-config.php on line 4

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /wp-config.php:4) in /wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1673

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /wp-config.php:4) in /wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1673

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /wp-config.php:4) in /wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1673

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /wp-config.php:4) in /wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1673

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /wp-config.php:4) in /wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1673

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /wp-config.php:4) in /wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1673

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /wp-config.php:4) in /wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1673

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /wp-config.php:4) in /wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1673
{"id":166,"date":"2015-08-24T14:21:42","date_gmt":"2015-08-24T12:21:42","guid":{"rendered":"http:\/\/cecilialind.pl\/?p=166"},"modified":"2015-08-25T19:14:29","modified_gmt":"2015-08-25T17:14:29","slug":"jak-dbac-o-wlosy-czyli-czego-nauczyla-mnie-ksiazka-anwen","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/cecilialind.pl\/2015\/08\/24\/jak-dbac-o-wlosy-czyli-czego-nauczyla-mnie-ksiazka-anwen\/","title":{"rendered":"Jak dba\u0107 o w\u0142osy, czyli czego nauczy\u0142a mnie ksi\u0105\u017cka Anwen"},"content":{"rendered":"

Z w\u0142osomaniactwem\u00a0zetkn\u0119\u0142am si\u0119 po raz pierwszy dwa lata temu \u2013 jedna z moich kole\u017canek zaanga\u017cowa\u0142a si\u0119 w ten temat i postanowi\u0142a mnie nawr\u00f3ci\u0107 (to chyba taki naturalny etap w przypadku ka\u017cdej fascynacji). Kiedy jednak opisa\u0142a mi swoje rytua\u0142y, kt\u00f3re obejmowa\u0142y regularne nak\u0142adanie od\u017cywek, masek, olej\u00f3w, silikon\u00f3w, wcierek i p\u0142ukanek (a cz\u0119\u015b\u0107 z tego jeszcze trzeba by\u0142o d\u0142ugo trzyma\u0107 na g\u0142owie), stwierdzi\u0142am, \u017ce to nie dla mnie. Odpisa\u0142am jej, \u017ce ja myj\u0119 w\u0142osy w minut\u0119 i minut\u0119 potem pr\u00f3buj\u0119 je rozczesa\u0107\u00a0i mi to wystarcza.\u00a0Zadowolona z siebie \u017cy\u0142am sobie dalej.<\/p>\n

Drugie, bardziej owocne spotkanie mia\u0142o miejsce, kiedy Fabjulus<\/a>, jedna z moich ulubionych blogerek, opisa\u0142a swoj\u0105 w\u0142osow\u0105 przemian\u0119 na blogu Blond Hair Care<\/a>. Widz\u0105c, jakie efekty mo\u017ce przynie\u015b\u0107 odpowiednia piel\u0119gnacja, zacz\u0119\u0142am \u015bledzi\u0107 blog BHC<\/a>, z niego trafi\u0142am na blog Anwen<\/a>, a stamt\u0105d na ksi\u0105\u017ck\u0119 jej autorstwa.<\/p>\n

Okazuje si\u0119, \u017ce w sieci funkcjonuje spora grupa dziewczyn, dla kt\u00f3rych w\u0142osomaniactwo jest prawdziw\u0105 pasj\u0105. Przy czym jest to niesamowicie rozleg\u0142y temat, kt\u00f3ry mo\u017cna zg\u0142\u0119bia\u0107 latami, z czego chyba wi\u0119kszo\u015b\u0107 os\u00f3b nie zdaje sobie sprawy. My\u015bl\u0119, \u017ce wiele si\u0119 nie pomyl\u0119, zak\u0142adaj\u0105c, \u017ce dla wi\u0119kszo\u015bci os\u00f3b piel\u0119gnacja w\u0142os\u00f3w ko\u0144czy si\u0119 na stosowaniu drogeryjnego szamponu i (w najlepszym razie) od\u017cywki, kt\u00f3r\u0105 kupili z nim w zestawie. Mo\u017cliwo\u015bci s\u0105 jednak o wiele wi\u0119ksze, a efekty, kt\u00f3re cz\u0119sto mo\u017cna ogl\u0105da\u0107 w postaci metamorfoz czytelniczek na podlinkowanych wy\u017cej blogach, pokazuj\u0105, \u017ce naprawd\u0119 warto po\u015bwi\u0119ci\u0107 temu zagadnieniu troch\u0119 wi\u0119cej czasu.<\/p>\n

„Jak dba\u0107 o w\u0142osy. Poradnik dla pocz\u0105tkuj\u0105cej w\u0142osomaniaczki” to zbi\u00f3r porad i podstawowych informacji dla os\u00f3b, kt\u00f3re zaczynaj\u0105. Przy czym zbi\u00f3r ten liczy sobie ponad 200 stron i na pewno b\u0119d\u0119 jeszcze do niego wraca\u0107, \u017ceby jak najlepiej przyswoi\u0107 sobie wszystkie informacje (to troch\u0119 jak czytanie podr\u0119cznika przed sprawdzianem z biologii, ale tym razem ze \u015bwiadomo\u015bci\u0105, \u017ce nabyte\u00a0umiej\u0119tno\u015bci\u00a0znajd\u0105 swoje praktyczne zastosowanie).<\/p>\n

Na pocz\u0105tku ksi\u0105\u017cki z pomoc\u0105 autorki okre\u015bla si\u0119\u00a0sw\u00f3j typ w\u0142os\u00f3w (ich skr\u0119t, struktur\u0119, porowato\u015b\u0107 i g\u0119sto\u015b\u0107), \u017ceby w dalszej cz\u0119\u015bci lepiej wiedzie\u0107, kt\u00f3re zabiegi i kosmetyki b\u0119d\u0105 dla\u00a0naszych\u00a0w\u0142os\u00f3w najlepsze. R\u00f3\u017cnym typom w\u0142os\u00f3w s\u0142u\u017c\u0105 r\u00f3\u017cne rzeczy, nie nale\u017cy jednak ogranicza\u0107 si\u0119 jedynie do praktyk i specyfik\u00f3w polecanych dla\u00a0naszego\u00a0rodzaju\u00a0w\u0142os\u00f3w, poniewa\u017c (w skr\u00f3cie)\u00a0podzia\u0142 ten jest jednak uproszczony, a na nasze w\u0142osy dzia\u0142a ca\u0142a masa czynnik\u00f3w. To tak jak z kodeksem pirat\u00f3w.<\/p>\n

\"CodeIsMoreLikeGuidelines\"<\/p>\n

Anwen omawia\u00a0przyczyny i remedia na najpopularniejsze problemy z w\u0142osami, jak na przyk\u0142ad wypadanie w\u0142os\u00f3w, \u0142upie\u017c, rozdwajaj\u0105ce si\u0119 ko\u0144c\u00f3wki, przet\u0142uszczanie czy brak obj\u0119to\u015bci. Co jednak najwa\u017cniejsze, wyja\u015bnia dok\u0142adnie,\u00a0w jaki spos\u00f3b, jak cz\u0119sto i za pomoc\u0105 jakich substancji powinni\u015bmy dba\u0107 o w\u0142osy i sk\u00f3r\u0119 g\u0142owy. No i z czego powinni\u015bmy zrezygnowa\u0107, \u017ceby sobie nie szkodzi\u0107. Nie chodzi jednak o to, \u017ceby zrezygnowawszy z prostownicy, lok\u00f3wki, gor\u0105cego nawiewu suszarki, lakieru do w\u0142os\u00f3w i farbowania mie\u0107 w\u0142osy zdrowe, ale brzydkie. Anwen nie ukrywa, \u017ce efekt wizualny jest bardzo wa\u017cny, po prostu pomaga go osi\u0105gn\u0105\u0107 w mniej destrukcyjny spos\u00f3b.\u00a0W ksi\u0105\u017cce nie ma przyk\u0142ad\u00f3w konkretnych kosmetyk\u00f3w, ale te znajdziecie bez problemu na blogu Anwen. Jest za to sporo przepis\u00f3w na domowe p\u0142ukanki, mgie\u0142ki, maski, wcierki i peelingi, a nawet na laminowanie \u017celatyn\u0105 i domowy suchy szampon.<\/p>\n

Dla mnie najbardziej przydatny okaza\u0142 si\u0119 rozdzia\u0142 na temat sk\u0142adu kosmetyk\u00f3w. Wiedzia\u0142am mniej wi\u0119cej,\u00a0czym s\u0105 proteiny, emolienty i humektanty i jakie jest ich dzia\u0142anie, ale nie umia\u0142am poda\u0107 nawet po kilka przyk\u0142ad\u00f3w z danej grupy.\u00a0Wiedzia\u0142am, \u017ce\u00a0alkohol wysusza w\u0142osy, ale nie mia\u0142am \u015bwiadomo\u015bci, \u017ce na przyk\u0142ad\u00a0Cetyl Alcohol<\/em> czy Stearyl Alcohol<\/em>\u00a0to alkohole t\u0142uszczowe, ktore\u00a0dzia\u0142aj\u0105 na w\u0142osy pozytywnie. Zacz\u0119\u0142am rozpoznawa\u0107 w sk\u0142adzie silikony, pozna\u0142am\u00a0r\u00f3\u017cnic\u0119 mi\u0119dzy\u00a0proteinami wielkocz\u0105steczkowymi i hydrolizowanymi. Sk\u0142ady kosmetyk\u00f3w (i to nie tylko szampon\u00f3w)\u00a0przesta\u0142y by\u0107 dla mnie niezg\u0142\u0119bion\u0105 tajemnic\u0105. My\u015bl\u0119, \u017ce\u00a0dzi\u0119ki Anwen rozpocz\u0105\u0142 si\u0119 u mnie nowy etap bardziej \u015bwiadomego korzystania z kosmetyk\u00f3w, z czego bardzo si\u0119 ciesz\u0119.<\/p>\n

Chcia\u0142am w tym po\u015bcie napisa\u0107 jeszcze o swoich w\u0142osach i o tym,\u00a0jak pr\u00f3buj\u0119 wprowadza\u0107 w \u017cycie przyswojone informacje (czyli jak wyewoluowa\u0142a moja piel\u0119gnacja z minuty mycia i minuty rozczesywania), ale i bez tego zrobi\u0142o si\u0119 sporo tekstu, wi\u0119c po\u015bwi\u0119c\u0119 temu nied\u0142ugo osobny wpis. Do zobaczenia!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Z w\u0142osomaniactwem\u00a0zetkn\u0119\u0142am si\u0119 po raz pierwszy dwa lata temu \u2013 jedna z moich kole\u017canek zaanga\u017cowa\u0142a si\u0119 w ten temat i postanowi\u0142a mnie nawr\u00f3ci\u0107 (to chyba taki naturalny etap w przypadku ka\u017cdej fascynacji). Kiedy jednak opisa\u0142a mi swoje rytua\u0142y, kt\u00f3re obejmowa\u0142y regularne nak\u0142adanie od\u017cywek, masek, olej\u00f3w, silikon\u00f3w, wcierek i p\u0142ukanek (a cz\u0119\u015b\u0107 z tego jeszcze trzeba by\u0142o d\u0142ugo trzyma\u0107 na g\u0142owie),… Czytaj dalej »<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":167,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5],"tags":[],"yoast_head":"\nJak dba\u0107 o w\u0142osy, czyli czego nauczy\u0142a mnie ksi\u0105\u017cka Anwen - CeciliaLind<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/cecilialind.pl\/2015\/08\/24\/jak-dbac-o-wlosy-czyli-czego-nauczyla-mnie-ksiazka-anwen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak dba\u0107 o w\u0142osy, czyli czego nauczy\u0142a mnie ksi\u0105\u017cka Anwen - CeciliaLind\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Z w\u0142osomaniactwem\u00a0zetkn\u0119\u0142am si\u0119 po raz pierwszy dwa lata temu \u2013 jedna z moich kole\u017canek zaanga\u017cowa\u0142a si\u0119 w ten temat i postanowi\u0142a mnie nawr\u00f3ci\u0107 (to chyba taki naturalny etap w przypadku ka\u017cdej fascynacji). Kiedy jednak opisa\u0142a mi swoje rytua\u0142y, kt\u00f3re obejmowa\u0142y regularne nak\u0142adanie od\u017cywek, masek, olej\u00f3w, silikon\u00f3w, wcierek i p\u0142ukanek (a cz\u0119\u015b\u0107 z tego jeszcze trzeba by\u0142o d\u0142ugo trzyma\u0107 na g\u0142owie),... Czytaj dalej »\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/cecilialind.pl\/2015\/08\/24\/jak-dbac-o-wlosy-czyli-czego-nauczyla-mnie-ksiazka-anwen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"CeciliaLind\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-08-24T12:21:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2015-08-25T17:14:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/cecilialind.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/Untitled-design-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"315\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"CeciliaLind\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/cecilialind.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/cecilialind.pl\/\",\"name\":\"CeciliaLind\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/cecilialind.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/cecilialind.pl\/2015\/08\/24\/jak-dbac-o-wlosy-czyli-czego-nauczyla-mnie-ksiazka-anwen\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"http:\/\/cecilialind.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/Untitled-design-1.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\/\/cecilialind.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/Untitled-design-1.jpg\",\"width\":560,\"height\":315},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/cecilialind.pl\/2015\/08\/24\/jak-dbac-o-wlosy-czyli-czego-nauczyla-mnie-ksiazka-anwen\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/cecilialind.pl\/2015\/08\/24\/jak-dbac-o-wlosy-czyli-czego-nauczyla-mnie-ksiazka-anwen\/\",\"name\":\"Jak dba\\u0107 o w\\u0142osy, czyli czego nauczy\\u0142a mnie ksi\\u0105\\u017cka Anwen - CeciliaLind\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/cecilialind.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/cecilialind.pl\/2015\/08\/24\/jak-dbac-o-wlosy-czyli-czego-nauczyla-mnie-ksiazka-anwen\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2015-08-24T12:21:42+00:00\",\"dateModified\":\"2015-08-25T17:14:29+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/cecilialind.pl\/#\/schema\/person\/2d38589259c19b009a08a91638e6e3ff\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/cecilialind.pl\/2015\/08\/24\/jak-dbac-o-wlosy-czyli-czego-nauczyla-mnie-ksiazka-anwen\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/cecilialind.pl\/2015\/08\/24\/jak-dbac-o-wlosy-czyli-czego-nauczyla-mnie-ksiazka-anwen\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/cecilialind.pl\/2015\/08\/24\/jak-dbac-o-wlosy-czyli-czego-nauczyla-mnie-ksiazka-anwen\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\\u0142\\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/cecilialind.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak dba\\u0107 o w\\u0142osy, czyli czego nauczy\\u0142a mnie ksi\\u0105\\u017cka Anwen\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/cecilialind.pl\/#\/schema\/person\/2d38589259c19b009a08a91638e6e3ff\",\"name\":\"CeciliaLind\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/cecilialind.pl\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"url\":\"http:\/\/2.gravatar.com\/avatar\/23c13382171f45b1c76b673807c6f492?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"http:\/\/2.gravatar.com\/avatar\/23c13382171f45b1c76b673807c6f492?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"CeciliaLind\"},\"url\":\"http:\/\/cecilialind.pl\/author\/cecilialind\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak dba\u0107 o w\u0142osy, czyli czego nauczy\u0142a mnie ksi\u0105\u017cka Anwen - CeciliaLind","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/cecilialind.pl\/2015\/08\/24\/jak-dbac-o-wlosy-czyli-czego-nauczyla-mnie-ksiazka-anwen\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak dba\u0107 o w\u0142osy, czyli czego nauczy\u0142a mnie ksi\u0105\u017cka Anwen - CeciliaLind","og_description":"Z w\u0142osomaniactwem\u00a0zetkn\u0119\u0142am si\u0119 po raz pierwszy dwa lata temu \u2013 jedna z moich kole\u017canek zaanga\u017cowa\u0142a si\u0119 w ten temat i postanowi\u0142a mnie nawr\u00f3ci\u0107 (to chyba taki naturalny etap w przypadku ka\u017cdej fascynacji). Kiedy jednak opisa\u0142a mi swoje rytua\u0142y, kt\u00f3re obejmowa\u0142y regularne nak\u0142adanie od\u017cywek, masek, olej\u00f3w, silikon\u00f3w, wcierek i p\u0142ukanek (a cz\u0119\u015b\u0107 z tego jeszcze trzeba by\u0142o d\u0142ugo trzyma\u0107 na g\u0142owie),... Czytaj dalej »","og_url":"https:\/\/cecilialind.pl\/2015\/08\/24\/jak-dbac-o-wlosy-czyli-czego-nauczyla-mnie-ksiazka-anwen\/","og_site_name":"CeciliaLind","article_published_time":"2015-08-24T12:21:42+00:00","article_modified_time":"2015-08-25T17:14:29+00:00","og_image":[{"width":560,"height":315,"url":"https:\/\/cecilialind.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/Untitled-design-1.jpg","path":"\/\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/Untitled-design-1.jpg","size":"full","id":167,"alt":"","pixels":176400,"type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary","twitter_misc":{"Napisane przez":"CeciliaLind","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/cecilialind.pl\/#website","url":"https:\/\/cecilialind.pl\/","name":"CeciliaLind","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/cecilialind.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/cecilialind.pl\/2015\/08\/24\/jak-dbac-o-wlosy-czyli-czego-nauczyla-mnie-ksiazka-anwen\/#primaryimage","inLanguage":"pl-PL","url":"http:\/\/cecilialind.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/Untitled-design-1.jpg","contentUrl":"http:\/\/cecilialind.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/Untitled-design-1.jpg","width":560,"height":315},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/cecilialind.pl\/2015\/08\/24\/jak-dbac-o-wlosy-czyli-czego-nauczyla-mnie-ksiazka-anwen\/#webpage","url":"https:\/\/cecilialind.pl\/2015\/08\/24\/jak-dbac-o-wlosy-czyli-czego-nauczyla-mnie-ksiazka-anwen\/","name":"Jak dba\u0107 o w\u0142osy, czyli czego nauczy\u0142a mnie ksi\u0105\u017cka Anwen - CeciliaLind","isPartOf":{"@id":"https:\/\/cecilialind.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/cecilialind.pl\/2015\/08\/24\/jak-dbac-o-wlosy-czyli-czego-nauczyla-mnie-ksiazka-anwen\/#primaryimage"},"datePublished":"2015-08-24T12:21:42+00:00","dateModified":"2015-08-25T17:14:29+00:00","author":{"@id":"https:\/\/cecilialind.pl\/#\/schema\/person\/2d38589259c19b009a08a91638e6e3ff"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/cecilialind.pl\/2015\/08\/24\/jak-dbac-o-wlosy-czyli-czego-nauczyla-mnie-ksiazka-anwen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/cecilialind.pl\/2015\/08\/24\/jak-dbac-o-wlosy-czyli-czego-nauczyla-mnie-ksiazka-anwen\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/cecilialind.pl\/2015\/08\/24\/jak-dbac-o-wlosy-czyli-czego-nauczyla-mnie-ksiazka-anwen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/cecilialind.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak dba\u0107 o w\u0142osy, czyli czego nauczy\u0142a mnie ksi\u0105\u017cka Anwen"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/cecilialind.pl\/#\/schema\/person\/2d38589259c19b009a08a91638e6e3ff","name":"CeciliaLind","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/cecilialind.pl\/#personlogo","inLanguage":"pl-PL","url":"http:\/\/2.gravatar.com\/avatar\/23c13382171f45b1c76b673807c6f492?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"http:\/\/2.gravatar.com\/avatar\/23c13382171f45b1c76b673807c6f492?s=96&d=mm&r=g","caption":"CeciliaLind"},"url":"http:\/\/cecilialind.pl\/author\/cecilialind\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/cecilialind.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/166"}],"collection":[{"href":"http:\/\/cecilialind.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/cecilialind.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cecilialind.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cecilialind.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=166"}],"version-history":[{"count":16,"href":"http:\/\/cecilialind.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/166\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":189,"href":"http:\/\/cecilialind.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/166\/revisions\/189"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cecilialind.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/167"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/cecilialind.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=166"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/cecilialind.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=166"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/cecilialind.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=166"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}